Audiolibro Como Vencer el Insomnio

A menudo, la ansiedad y preocupación características del mundo acelerado en el que vivimos se reflejan en la incapacidad de detener el acontecimiento interno que nos bombardea con inquietudes y preocupaciones. El insomnio es uno de los síntomas de estrés más comunes entre las sociedades contemporáneas, y cada día miles de personas son víctimas de una de las peores formas de tortura: no poder dormir. ¿Cómo vencer el insomnio? es un programa mente-cuerpo completo para lograr un sueño reparador. El doctor Deepak Chopra presenta en este singular enfoque, una combinación de las tradiciones más antiguas de curación con los avances de la medicina moderna, proporcionando técnicas sencillas y eficaces para calmar nuestra mente y recobrar el equilibrio necesario para llevar una vida sana.