Audiolibro El secreto de la buena digestión

Nos sentamos a la mesa, clavamos el tenedor en un bocado de alimento, lo llevamos a nuestra boca, lo masticamos y lo tragamos… ¿Y luego qué? Comemos al menos tres veces al día durante toda nuestra vida, sin embargo, casi nada sabemos acerca de lo que sucede dentro de nosotros cuando ingerimos algo. Esto significa que, a menudo, no entendemos cómo reacciona nuestro cuerpo ante los alimentos. ¿Por qué hay algunos que nos sientan bien y otros no? ¿Qué relación hay entre lo que comemos y las enfermedades que desarrollamos durante nuestra vida? ¿Qué nos dicen nuestros estómagos cuando emite ruidos? El mal aliento, las migrañas, los gases, las alergias, la obesidad e incluso la depresión pueden provenir de una digestión deficiente. Con este audiolibro lleno de interesantes datos, abordaremos cada detalle del proceso digestivo, incluso hasta llegar al gran desconocido: las heces, que tanto nos pueden decir acerca de nuestra salud. Comprender de manera simple la complejidad del sistema digestivo nos ayudará a ser más conscientes al momento de elegir nuestra comida si queremos sentirnos mejor.