Audiolibro La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica

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Este libro explica cómo evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No se trata de ejercicios para calmarla, ni es un libro científico; en cambio, habla sobre cómo la ansiedad no es algo externo que uno sufre sin motivo, sino que surge en respuesta a determinadas situaciones que hacen que el sistema nervioso se sienta en peligro. De acuerdo con la experiencia de la autora Maria Teresa Llobet, una terapeuta Gestalt certificada en el Método Feldenkrais que además es profesora, desarrolló el Método OASI® para la ansiedad para que las personas recuperen su bienestar lo antes posible. Esta obra se distingue por su claridad y contenido descriptivo para tratar el tema de la ansiedad, con un lenguaje coloquial para facilitar su comprensión.