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Isabel Belaustegui Trias es quien se encuentra detrás de la autoría del libro "La magia del ayuno.", mientras que el narrador se trata de Chupi Llorente. Su lectura se presenta en Español (Castellano). El tiempo de escucha es de 7 horas y 32 minutos, se clasifica dentro de las categorías Ejercicio, dieta y nutrición; además, su formato es el "Versión Íntegra Audiolibro".
Resumen del editor
Existe un método sencillo, flexible y económico, al alcance de la mayoría de la gente y muy poderoso para lograr el bienestar físico y mental: el ayuno. Un ayuno bien planificado limpia el organismo, mejora la digestión y la salud intestinal, protege el corazón, aumenta la sensación de bienestar físico y claridad mental, contribuye al control de peso, aumenta las defensas y mejora la sensación de vitalidad. La Dra. Belaustegui, fundadora de la plataforma Vida Potencial y una de las principales expertas en nutrición y medicina integral, ha escrito esta guía para aprender cómo llevar a cabo las distintas variantes de ayuno de forma segura, eficaz y agradable. Ella nos ayuda a escuchar a nuestro cuerpo y centrarnos en nuestro objetivo, a planificar cada día y a elegir el modelo más apropiado para nuestro caso concreto.
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