Audiolibro Mindfulness para tiempos difíciles

García-Lemaire

Vivimos en tiempos difíciles o, aunque aún no los hayamos enfrentado, nos está a punto de tocar. Esta situación nos hace ver que en el momento todo puede cambiar, sin nuestro permiso y sin advertirlo. Lama Rodríguez, una persona como nosotros, quien ha pasado por muchas circunstancias, comparte con un audiolibro su sabiduría de los maestros que ha tenido, para enfrentar la adversidad. Con recursos como meditaciones, técnicas de respiración, visualización y concentración, busca calmar el ánimo y lograr fluir con la vida. Todo esto con un toque divertido para que incluso personas que no creen en el poder de la meditación aprendan a vivir de manera consciente. Sin embargo, para llegar a ese punto, primero hay que perder la ira, el miedo, el pesar, la inseguridad, etc., para ganarlo todo.