Primera opción (BookBeat) Segunda opción (Nextory) Tercera opción (Audible)
o prefieres...
Leer el libro (Kindle Unlimited)
* Compruebe que el audiolibro o libro se encuentre disponible en la página recomendada

Audiolibro Practices for Embracing Anxiety

Meditaciones dirigidas para dejar de luchar contra la ansiedad y comenzar a trabajar con ella como una fuente inexplorada de energía, enfoque, intuición y productividad. ¿Estás luchando con ansiedad? Si es así, probablemente hayas probado las opciones habituales; distracción, represión, medicación, ejercicio o simplemente intentando ignorarlo. Pero la ansiedad se ha creado para ayudarnos. Y cuando sabemos cómo trabajar con ella, esta poderosa emoción nos da la claridad y la motivación para completar nuestras tareas y cumplir nuestros objetivos. Únase a la aclamada educadora, investigadora y autora Karla McLaren para transformar su relación con la ansiedad: Fortalecer sus límites para crear un espacio seguro y tranquilo; quejarse conscientemente, un proceso de canalización emocional para ayudarlo a regular su ansiedad y revelar su importante información; quemar viejos "contratos" para traer sus emociones de nuevo al equilibrio natural; recursos para consolar y empoderarse a sí mismo con métodos de curación somática; preguntas conscientes, un proceso de autorreflexión para acceder a las intuiciones y energías de la ansiedad y mucho más. "Cuando identificas, escuchas y actúas con habilidad a la ansiedad, apoyas su propósito", enseña McLaren, "y le permites que se reduzca naturalmente hasta que se necesite de nuevo". Prácticas para Abrazar la Ansiedad te enseña el camino, paso a paso. Contenido del programa: Sesión uno: "Prácticas para Reenmarcar y Abrazar la Ansiedad". Sesión dos: "Ansiedad, Miedo, Confusión, Pánico y Prácticas de Curación". Sesión tres: "Ansiedad, Enojo, Vergüenza, Depresión y Curación". Sesión cuatro: "Prácticas de auto cuidado para Profesionales ansiosos y tiempos ansiosos". NOTA: Al comprar este título, el PDF acompañante estará disponible en su Biblioteca Audible junto con el audio.

Primera opción (BookBeat) Segunda opción (Nextory) Tercera opción (Audible)
o prefieres...
Leer el libro (Kindle Unlimited)

Si quieres conocer otros artículos parecidos a Audiolibro Practices for Embracing Anxiety puedes visitar la categoría Audiolibros de la categoría Desarrollo personal.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir

Usamos cookies Más información