Audiolibro Tu mejor defensa eres tú

Desde el comienzo de la pandemia, el doctor Malhotra, un reconocido cardiólogo británico y pionero de la medicina funcional, ha destacado por señalar los factores que nos hacen más susceptibles a enfermedades. Entre ellos se encuentran obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón. De buenas noticias hay también: con algunos cambios simples en la dieta, incluyendo ejercicio físico diario, manejo del estrés, es posible mejorar la salud metabólica, perder peso, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y aumentar la vitalidad en solo unas pocas semanas. Esta guía práctica del doctor Malhotra ofrece las bases para comenzar el camino hacia una vida más sana y larga, con resultados óptimos en menos de un mes.