Audiolibro Cómo Bajar De Peso: Guía de Alimentación Saludable que Cambia tus Hábitos para Adelgazar Rápido y Sano

¿Cuánto tiempo llevas luchando contra tu sobrepeso? ¿Has probado distintas dietas sin ningún resultado de peso? Si tu búsqueda de controlar tu peso viene dando resultados desde hace más de un año, esta información es para ti. Muchas personas no se dan cuenta de la importancia que tiene una alimentación saludable hasta que tienen alguna enfermedad. Detrás de los hábitos alimentarios se esconde un desorden mental. Preferimos comer lo que es cantidad en lugar de calidad. Estos hábitos obedecen a procesos mentales. Se crea un círculo vicioso del cual se debe salir.

Durante mi práctica profesional, he visto pacientes que desconocen cómo está conectada la salud mental con lo que comemos. Sus emociones hacían que comieran alimentos chatarra y descuidaran aquellos que son realmente nutritivos. Esta situación hacía que recayeran sobre ellos tanto la frustración por su peso como la depresión. Es hora de cambiar esto.

Con mi libro, encontrarás la manera de motivarte para salir del estado de depresión en el que te encuentres. También podrás aprender qué tipo de alimentación debes tener en función de tu edad, aprenderás un plan de alimentación saludable, como aplicar el ayuno intermitente y las dietas keto, low carb y cómo combatir el sobrepeso emocional. Como si esto fuera poco, también hay recetas keto para bajar 8 kilogramos en dos semanas y una sección de preguntas y respuestas frecuentes. ¡No pierdas esta oportunidad de mejorar tu vida! Obtén la tuya ¡ya!