Audiolibro Camina, salta, baila

Nos hemos vuelto cada vez más sedentarios y nuestro modo de moverse ha disminuido. Necesitamos moverse más y de formas variadas. Ligamos el movimiento con el ejercicio, el ejercicio con el deporte y el deporte con los gimnasios y salir a correr, pero el movimiento es algo mucho más amplio. ¿Cuánto hace que no haces una voltereta, te arrastras, te colgas y dejas caer, o te quedas en equilibrio en una pierna? Este libro te contribuirá a volverte a conectar con tu necesidad de moverte y a disfrutar con ello.