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Audiolibro Confinados a solas o en compañía | Resumen en Español Online | Audio Completo

Audiolibro Confinados a solas o en compañía


El autor del libro Confinados a solas o en compañía es Silvia Congost Provensal y el narrador es Sofía García. Este libro pertenece a las categorías Psicología y salud mental, Gestión del estrés, está narrado en Español (Castellano) y su duración es de 3 horas y 20 mins.

¿Quién es el autor del libro Confinados a solas o en compañía?

El autor del libro Confinados a solas o en compañía es Silvia Congost Provensal

¿Quién es el narrador del libro Confinados a solas o en compañía?

El narrador del libro Confinados a solas o en compañía es Sofía García

¿En qué lenguaje está narrado el audiolibro Confinados a solas o en compañía?

Este audiolibro está narrado en Español (Castellano)

¿De cuánto es la duración del audiolibro Confinados a solas o en compañía?

La duración del audiolibro es de 3 horas y 20 mins

¿En qué formato está el audiolibro Confinados a solas o en compañía?

El formato del audiolibro es: Versión íntegra

Audiolibro

¿A qué categorías pertenece este audiolibro?

Este audiolibro pertenece a las categorías: Psicología y salud mental, Gestión del estrés

¿Cuál es la descripción de este audiolibro?

Resumen del editor

Confinados a solas o en compañía es la breve guía que Silvia Congost, la psicóloga especializada en dependencia emocional y autoestima más conocida de nuestro país, ha escrito ex profeso para el confinamiento. El confinamiento a causa del peligro de contagio por la pandemia de COVID- 19 es una situación límite inesperada a la que nadie antes se ha enfrentado. Al temor por el peligro de nuestra salud y la de los que nos rodean, se une la situación de encierro en nuestra vivienda que todos estamos sufriendo, lo que ha puesto profundamente a prueba nuestro equilibrio emocional. En Confinados a solas o en compañía, Silvia Congost ofrece una breve guía para comprender y gestionar las emociones negativas que se pueden experimentar durante esta difícil situación de encierro y propone útiles reflexiones y consejos para afrontar de la mejor manera posible este período tanto a aquellos que viven solos como a los que tienen pareja o familia. Revisar nuestras emociones, aprender a enfocar nuestra mente, practicar mindfulness y cuidar nuestro cuerpo son algunas de las recomendaciones que nos sugiere la autora. El confinamiento por el COVID- 19 es una situación muy difícil y extraordinaria, pero como nos recuerda la autora, también puede ser una gran oportunidad para tomar conciencia de lo que de verdad somos y lo que de verdad debemos priorizar, valorar, cuidar y mantener. 

©2020 Silvia Congost Provensal (P)2020 Editorial Planeta, S. A.; Zenith