Audiolibro Por qué comes como comes

Mantener una relación saludable con la alimentación, sin prejuicios, mitos ni presiones, es mucho más que comer. Podemos comer más de lo que necesitamos, menos de lo que requerimos, alimentos que no son necesarios o simplemente faltar algunos, o comer compulsivamente o para olvidar o por ansiedad. La forma en la que nos alimentamos, dice mucho acerca de nosotros y es con la ayuda de estudios científicos y basados en información veridica que Por qué comes como comes explica por qué comer va mucho más allá que simplemente nutrirse. Por medio de los últimos descubrimientos en psicología y nutrición, los autores brindan soluciones a problemas complicados de una forma simple y sencilla.