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Audiolibro Ayuno intermitente saludable

de Pomo

Carla Zaplana, una experta nutricionista y dietista, ofrece una guía para aquellos que quieren conocer más acerca de los numerosos y diversos beneficios del ayuno intermitente. En la guía, Carla nos proporciona respuestas a dudas, aconseja cómo se debería de llevar a cabo el ayuno para asegurar seguridad para todos, estrategias para comprender las reacciones del organismo y también claves para distinguir el hambre real del emocional. Se ofrecen también ideas de ejercicios para hacer en ayunas y 45 recetas para romper el ayuno con delicia. Esta guía representa un gran avance para aquellos que quieren conocer y aprovechar los beneficios del ayuno intermitente.

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  1. Tea Guerrero dice:

    ¡No puedo creer que el audiolibro promueva el ayuno intermitente! ¿En serio? ¿No es eso peligroso?

  2. Tiffany Llorens dice:

    ¡No puedo creer que alguien piense que el ayuno intermitente es saludable! ¿En serio?

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