Audiolibro Be Well

Del psiquiatra certificado por la junta y estrella de las redes sociales, el Dr. Jessica Clemons, también conocida como "Dr. Jess", viene Be Well, una guía integral y accesible sobre las condiciones de salud mental más comunes, tratamientos y superación del estigma que rodea estos temas para buscar la atención que tú y tus seres queridos merecen. La mayoría de nosotros sabemos cómo cuidarnos físicamente, hacemos lo mejor para ejercitarnos, comer bien y dormir lo suficiente. Pero cuando se trata de nuestra vida interna, solemos ser mucho menos diligentes. No solo nos movemos a través de nuestras agotadoras listas de tareas sin tiempo ni espacio para cargar baterías, ni siquiera somos conscientes de muchos de los síntomas (a menudo invisibles) que afectan a decenas de millones de estadounidenses que viven con trastornos mentales. El Dr. Jess trabaja todos los días para cambiar eso. Como psiquiatra en Nueva York y estrella de las redes sociales, se ha propuesto hacer que la atención de la salud mental sea universalmente accesible y reducir el estigma asociado con la enfermedad mental, especialmente en la comunidad negra. Be Well es una experiencia de audio informativa e inspiradora que enseñará a los oyentes sobre las terapias, las prácticas diarias para una vida más consciente, navegar por el sistema de salud y mucho más. No importa dónde te encuentres en tu viaje de salud mental, Be Well es la guía perfecta para entender y mantener este elemento clave de la bienestar (muy a menudo pasado por alto).