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En Consciente, Siegel ofrece una clara perspectiva de la ciencia detrás de la eficacia de la meditación y enseña a los oyentes a ejecutar la Práctica de la Rueda de la Conciencia para enfocar la atención, ampliar la conciencia y cultivar una disposición de amabilidad para ayudarnos a desarrollar un cerebro más saludable, reducir el temor, la ansiedad y el estrés en nuestro cotidiano.
![Audiolibro La Meditación del Guerrero [Warrior Meditation]](https://www.lalibroteca.com.ar/wp-content/uploads/2022/12/La-Meditacion-del-Guerrero-Warrior-Meditation-150x150.jpg "Audiolibro La Meditación del Guerrero [Warrior Meditation]")
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