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A todos nos gusta comer, pero en muchas ocasiones terminamos haciéndolo mal. Esto se debe a la influencia de la industria alimentaria, la publicidad, las noticias falsas relacionadas a la comida y los consejos nutricionales que brindan algunas personas sin fundamento. Cada vez que ingerimos algo, tomamos malas decisiones que nos engordan, enferman y nos quitan energía. ¿Cómo puedes detener esta "espiral"? En este libro, el reconocido doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas concretas a estas preguntas. Él propone que la clave para un peso saludable, así como para mantener una buena salud, se encuentra en entender y controlar el metabolismo. Con este libro, el oyente descubrirá todo lo necesario para lograrlo.
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