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Audiolibro Terapia Conductista Cognitiva Sencilla

Si sientes desbordamiento de ansiedad, estrés, pánico o depresión, Terapia Cognitivo Conductual Simplificada es una guía para ayudarte a crear y mantener una salud mental saludable. El objetivo principal de este audiolibro es enseñarte técnicas y estrategias específicas para superar dichos síntomas para poder llevar una vida más tranquila. Descubrirás ejercicios prácticos respaldados con investigación científica, Actividades resaltadas incluyen identificar los signos y síntomas, respiración, meditación y visualización, transformar pensamientos negativos, mejorar relaciones, recuperación cerebral, y mucho más. ¡Mantén tu mente sana y liberada haciendo click en "Comprar ahora" en la parte superior de la página!

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  1. Pompeya Tellez dice:

    ¡Impresionante! Me encantaría ver más audiolibros de terapia cognitiva conductista. ¿Alguna recomendación?

  2. Humberto Cebrian dice:

    ¡Me encantaría probar este audiolibro! ¿Alguien lo ha probado ya? ¿Funciona de verdad?

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