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Audiolibro Terapia Conductista Cognitiva Sencilla | Resumen en Español Online | Audio Completo

Audiolibro Terapia Conductista Cognitiva Sencilla


El autor del libro Terapia Conductista Cognitiva Sencilla es Michael Bearzot y el narrador es Jose Marquez. Este libro pertenece a las categorías Salud y bienestar, Psicología y salud mental, Espiritualidad, está narrado en Español (Latino neutro) y su duración es de 4 horas y 17 mins.

¿Quién es el autor del libro Terapia Conductista Cognitiva Sencilla?

El autor del libro Terapia Conductista Cognitiva Sencilla es Michael Bearzot

¿Quién es el narrador del libro Terapia Conductista Cognitiva Sencilla?

El narrador del libro Terapia Conductista Cognitiva Sencilla es Jose Marquez

¿En qué lenguaje está narrado el audiolibro Terapia Conductista Cognitiva Sencilla?

Este audiolibro está narrado en Español (Latino neutro)

¿De cuánto es la duración del audiolibro Terapia Conductista Cognitiva Sencilla?

La duración del audiolibro es de 4 horas y 17 mins

¿En qué formato está el audiolibro Terapia Conductista Cognitiva Sencilla?

El formato del audiolibro es: Versión íntegra

Audiolibro

¿A qué categorías pertenece este audiolibro?

Este audiolibro pertenece a las categorías: Salud y bienestar, Psicología y salud mental, Espiritualidad

¿Cuál es la descripción de este audiolibro?

Resumen del editor

¿Te sientes abrumado por tu estado de ánimo? ¿Estás luchando contra la ansiedad, el estrés o el pánico por tus actividades diarias? ¿Quieres dejar de preocuparte por la vida? La verdad es…todos estamos sujetos a momentos estresantes en nuestras vidas. Pero si siempre se siente abrumado, debe analizar cuidadosamente cómo estos síntomas están afectando negativamente su estilo de vida. La solución es adoptar técnicas y estrategias específicas para superar los síntomas que causan ansiedad, estrés, pánico o depresión. Con estas estrategias, podrá comprender cuáles son sus prioridades en su vida. Y eso es lo que aprenderá en Terapia cognitivo conductual simplificada. El objetivo de este audiolibro es simple: Le enseñaré cómo crear y mantener una salud mental saludable que pueda ayudar a prevenir la recurrencia de los síntomas relacionados con la ansiedad, el estrés, el pánico o la depresión. Estrategias que lo ayudarán a tomar el control de su vida de inmediato y convertirse en una persona más sana y fuerte. Aprenderás: Cómo identificar los signos y síntomas de estas afecciones y abordarlos; Los beneficios de las técnicas de respiración, meditación y visualización; Cómo volver a dibujar todos tus pensamientos negativos; Estrategias para mejorar (o eliminar) las malas relaciones; Cómo obtener una recuperación cerebral; Estrategias simples para descubrir lo que es importante para ti; Y mucho más. La terapia cognitiva conductual simplificada está llena de ejercicios que tendrán un impacto inmediato y positivo en su mentalidad. En lugar de simplemente decirte que hagas algo, te proporciono acciones prácticas apoyadas por la ciencia que, si practicas regularmente, pueden crear cambios reales y duraderos. ¿Le gustaría saber más? Descárguelo ahora para mejorar su camino, lidiar con la ansiedad y liberar su mente. Desplácese hasta la parte superior de la página y seleccione el botón «Comprar Ahora».

©2020 Michael Bearzot (P)2020 Michael Bearzot