Audiolibro Training the Mind, Healing the Body

Entrenando la mente... Curando el cuerpo... Transformando tu vida Durante los últimos diez años, la medicina mente-cuerpo ha estado revolucionando la forma en que pensamos acerca de nuestra salud. Millones de personas están descubriendo que sus pensamientos, sus sentimientos y su bienestar físico están íntimamente conectados y esto está transformando la forma en que comemos, hacemos ejercicio, trabajamos e incluso relacionarnos. Durante este programa, tendrás un conocimiento profundo de los fundamentos filosóficos de los cuidados de salud mente-cuerpo y también aprenderás cómo: integrar las tradiciones curativas del Este con las últimas descubrimientos prácticos del Occidente; cambiar la forma en que comes o incluso cuándo comes, para crear una mayor energía mental y física; dormir bien cada noche; identificar lo que te hace único frente a cualquiera que haya vivido antes, así como lo que compartes con toda la humanidad; ejercitarte mejor, no más; entrar en los espacios silenciosos entre tus pensamientos para crear un sentido rejuvenecedor de alerta; entender cómo realmente funciona el proceso de enfermedades y cómo romper la progresión que lleva a la enfermedad; usar tu corazón además de tu cerebro para hacer elecciones perspicaces y decisiones de vida acertadas; aumentar tu eficiencia personal descubriendo las mejores horas del día para actividades mentales y físicas; descubrir la íntima conexión entre tu cuerpo físico y tu bienestar emocional y espiritual. Durante más de diez años que han trabajado juntos, el Dr. Simon y Deepak Chopra han desarrollado una visión compartida de lo que significa una buena salud y cómo ponerla al alcance de todos los seres humanos. Entrenando la mente, Curando el cuerpo es la plena realización de esa visión.